成大深耕社區發揮所學，研發高齡戰鼓運動，吸引國際取經

台南一處社區教室，數十顆瑜伽運動常見的抗力球，架在倒放的塑膠凳上，簡單組合成「戰鼓」。一群長輩們頗有架勢地手握鼓棒，隨著音樂舞動與敲擊球面，開打高齡版戰鼓。

這是成功大學體育健康與休閒研究所教授林麗娟，針對高齡者研發的運動，能提升肌力、心肺功能、記憶力。或坐或站皆可玩，低門檻又饒富趣味，玩出興趣的長輩還搶當志工老師，連只能以輪椅行動的90歲奶奶，也從不缺席每堂戰鼓課跟表演。

成大師生還串連在地網絡舉辦「銀色生活季」活動，讓鄰近社區彼此交流，來場戰鼓大會師，既滿足銀髮族的社交需求，也促進社區團動。

成大有全台第一與唯一的老年學研究所。從2020年起，推動成大「相伴2026」USR計劃，專注面對台灣的高齡化社會問題，讓師生進入社區場域實作與研究，凝聚青銀互動的「微社群」。

除了開辦戰鼓課程，成大師生也將所學專長投入高齡社區。體健休所引入北歐式健走，建築所舉辦步行環境研究與街道家具共創工作坊，規劃設計學院則推動日常生活遺產再生活化工作坊。學生藉此展開世代交流，也多了高齡規劃的實務經驗。

不僅在地深耕，成大的老年研究也與日本、印尼、德國等國交流。高齡版戰鼓讓新加坡的大學慕名跨海取經，新加坡社科大學邀請林麗娟與成大學生赴當地教學，後續也組團來台參訪戰鼓社區。

戰鼓運動在新加坡也引發熱烈迴響。2024年在當地舉辦的第15屆「亞洲安老創新論壇」開幕式，集合300名以上長輩一起打戰鼓，其中包括20名來自台南的爺奶，事前還遠距與新加坡表演者彩排練習。設計戰鼓運動的成大師生也受邀參與，親眼見證創下金氏世界紀錄的這一刻。

推動世代共好，深耕社區場域，提升銀髮族身心健康，成大透過實踐USR累積的經驗，也成為國際推動高齡友善社會的寶貴參考。

林麗娟教授針對高齡者研發戰鼓運動，並參加第15屆「亞洲安老創新論壇」開幕式。（林麗娟教授提供）

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