人生的目的是什麼？賺很多錢？成為無私奉獻的人？美國頂尖績效教練塞爾克及他的長期夥伴里德認為，唯有先釐清目的，找出對自己真正重要的事情，才不會在過程中因失去方向而壓力大、感到不快樂。
如果你不知道自己想去的目的地是哪裡，你最後抵達那裡的機率幾乎是零！所以，我們來釐清你想去的目的地吧。
願景有兩方面，其中一個是就長期來看，你想去的目的地為何，另一個是短期來看，你的目的地是什麼。以30年來想想你的長期願景，以12 個月以內想想你的短期願景，這樣的效果最好。
為了找出長期願景是什麼，讓我們先仔細思考幾個大問題：你覺得你人生的目的是什麼？對你來說最重要的是什麼（要先完成的事情是什麼）？只有從你的人生目標和想先完成的事情為何，才可以真正理解自己希望人生如何過的願景。
你的人生目的是什麼？
大部分的人都還沒想出這個問題的答案，原因很簡單：
這是個大哉問啊！關鍵在於不要擔心自己一定要有一個理想的答案。想什麼都好，你之後都還可以再修改。
我的人生目的就是要感受到愛，而且要幫助他人。我有很多客戶，會試著想出一個完全以他人為主要考量的目的。
雖然這樣很偉大，不過，人生目的某方面要以自己和帶給你快樂的事物為主要考量，這很重要的。
舉例來說，我的人生目的有一部份是「幫助別人」，這點是以別人為中心的，當然是我人生的一大部分，對我而言極為重要。如同我需要「感受到愛」，我覺得這是在提醒自己，要讓自己感受來自朋友、家人，以及客戶的愛與感謝，同時別忘了追求人生帶給我的快樂幸福。
我明白，可能很多人會有不同意見：「服務別人就是讓我快樂的事啊！」我幫過數千人找出人生目的，卻從來沒碰過哪一個人只以100%服務他人作為人生目的，而且還很順利的。我以專業人士的身分建議你，最起碼以「服務自己」為考量，找出你的人生目的。
德蕾莎修女（Mother Teresa）是有史以來最無私的人之一，很難找到比她更無私、更慈愛的例子，不過，她基本上並不快樂。我不認為那樣公平。如果真的有人應該要快樂的話，把生命奉獻給他人的那些人應該要感受到莫大的喜悅才是，可惜不一定如此。
就像人生大部分的事一樣，我們應該在專注於別人，同時也允許自己稍微自私，兩者之間取得平衡。
我希望你找到並維持那樣的平衡。
你的人生目的就是你的北極星，當你失去方向，目的就會協助你記得自己為什麼做這些事，也會幫你確定自己的所作所為有沒有符合全局的考量。
我永遠都不會忘記15年前的某一刻：我正走出前門去拿信。走到信箱邊時，我的家人們正好坐下來要吃晚餐，當時我極為心不在焉，因為我在等一通電話，通知我跟某家大企業洽談教練工作的結果。
我記得我一邊往信箱走，一邊有種突然清醒的覺悟：我並不快樂。我在等著那個職涯大好機會的確認回覆，而我的家人在等著我開飯，我是最有理由開心的人了，可是我不快樂啊。
在那一刻我才明白，我在自己職業生涯中賺錢的這一部分裡陷得過深，導致生活產生很大的壓力。我太自私了，而且就快要迷失方向。我的人生目的又把我拉回正軌，我提醒自己，我有很大一部分的目的是要幫助別人，而那份責任的重點之一，就是要隨時能提供我的客戶、妻子，以及孩子們所需要的協助和安慰。
如果我繼續專注在這上面，財富就自然會來了。當我導正自己的思維，知道自己當下在做什麼，外在的壓力也好、內在的壓力也罷都消解了。
當你失去方向，你的目的會協助你記得自己為什麼做這些事，也會幫你確定自己的所作所為是否符合全局的考量。
人生可能會變得很複雜，你的人生目的就是要幫你簡化人生。
《正向專注力：180秒實踐高績效人生，奧運金牌運動員、頂尖業務、世界大賽冠軍隊都在用的心智鍛鍊法》（Relentless Solution Focus: Train Your Mind to Conquer Stress, Pressure, and Underperformance）
作者：傑森‧塞爾克（Jason Selk）、愛倫‧里德（Ellen Reed）
譯者：沈聿德
天下雜誌 出版日期：2022年1月3日