您是否因新聞報導而感到氣候焦慮，總覺得「再怎麼努力也沒用」？是否擔心下一代將面對一個無法逆轉的地球？或者，您想實踐永續，卻不知從何開始？事實上，人類確實面臨重大環境挑戰，但這絕非無解的末日。長期數據顯示，地球的某些指標正逐步好轉，也證明我們的行動並非徒勞。當下，我們需要做的，是擺脫廣為流傳的環保迷思，建立正確的知識觀點。將焦慮轉化為動力，記住七大行動，以「既迫切又樂觀」的態度推動改變，攜手成為人類歷史上第一個真正實現永續的世代。
野生動物消失、海洋充滿塑膠、全球暖化加劇……我們每天都被「世界末日」的訊息包圍，彷彿地球的崩壞已無法逆轉。然而，事情其實沒有想像中絕望。長期數據顯示，許多環境問題正在改善，而我們仍有能力讓地球變得更好。
你可能以為空氣日益污染、過敏與疾病激增，但實際致死率已下降 40%；
你可能以為海平面持續上升、地球即將融化，但主要碳排大國的減碳行動，讓升溫趨勢有望放緩；
你可能以為亞馬遜雨林幾乎消失，但森林砍伐速度已減緩三分之一；
你可能以為人類正在「吃垮」地球，但農業生產效率已提高三倍；
你可能以為物種滅絕速度加快，但一半的動物族群數量正在回升；
你可能以為海洋塑膠將超過魚類，但實際流入海洋的塑膠不到 6%；
你可能以為漁業資源正在耗竭，但全球已有三分之二的魚群達到永續水準。
雖然還有很多能努力的空間，但數據告訴我們，我們的永續行動絕不是徒勞無功。而現在我們要做的是，重新檢視。許多被廣泛流傳的環保迷思，像是塑膠並非萬惡之源，其在醫療與運輸中仍不可或缺；吃當地食物並非總是最環保，選擇合適的食材比產地更重要；純素飲食也未必最佳，少吃牛肉與乳製品、降低碳排與污染的飲食選擇更直接有效。
面對環境挑戰，行動同樣重要。首先需要建立正確的知識觀點，不被恐懼牽著走；接著從生活中做出正確選擇，例如減少浪費、少吃肉、減少塑膠使用；最後透過消費與支持政策，讓企業與政府共同參與，打造永續社會。
今天的環境挑戰雖大，但這並不是世界的終點，而是我們改變未來的起點。事實顯示，人類有能力成為第一個真正建造永續地球的世代。只要理解真相、採取行動，未來仍充滿希望。
以下是精選書摘：
用不絕望的數字， 喚起行動
有愈來愈多的人對孩子們說：他們以後會死於氣候變遷，如果不是因為熱浪，那就是因為野火、颶風、洪水或饑荒。令人震驚的是，我們說這些話時，甚至眼睛連眨都不眨。這也難怪許多年輕人都覺得未來死定了，只要一想到這顆星球為我們準備了什麼，就會強烈的感受到焦慮與恐懼。
我每天在電子郵件信箱裡都會看到這種現象，世界各地的研究也反映出這股焦慮。有一項調查詢問了全球十萬名 16 歲至 25 歲人，從他們對氣候變遷的態度中發現，超過四分之三的人認為未來很可怕，更有一半以上的人說「人類要完了」。這種悲觀消極的感受遍布各地，英國、美國、印度和奈及利亞都有同感。無論國家貧富或安全程度如何，世界各地的年輕人都覺得他們命懸一線。
在這份調查中，五分之二的人不確定要不要生小孩。而在另一份 2020 年的美國調查發現，有 11% 沒有小孩的成年人（不限年齡）表示，「氣候變遷」是他們不生育的「主要原因」，另有 15% 則認為這是「次要原因」。在介於 18 歲至 34 歲的年齡層中，相關比例更高。其中一位受訪者表示：「我若把小孩帶來這個世界，要他們在可能面對世界末日的情況下求生，我會良心不安。」 另外，這份調查也顯示，有 6% 的成人後悔生小孩，因為氣候一直變，他們對未來很絕望。
我們很想把這些話當成空談，不去當真。然而，有份不只以問卷調查的近期研究，透過民眾生育決定的實際數據發現：非環保分子生小孩的意願比在乎環境議題的人高了 60%。當然，環保分子比較不願意生小孩的原因可能不只這一項，但這給了我們一些具體證據，看見對是否生小孩議題的焦慮，不是隨便說說而已。如果大家說不確定要不要生小孩是認真的，那他們的末日感和焦慮感也應該是認真的。
這話很實在，我知道這種感受很真實，因為我也有。我以前也深信我沒什麼未來了。
顛覆世界的宏觀數據
我大部分的時間都在思考這世界的環境問題。這是我的工作，也是我的熱情所在，但我差點放棄了。
我 2010 年開始在愛丁堡大學念環境地理科學。當時我才 16 歲，一臉呆萌，準備學習迎接這世界最大的挑戰。四年後，我毫無頭緒的離開了校園，而且我還感覺到無窮無盡、無法解決的問題無比沈重。在愛丁堡的每一天都提醒著我：人類如何虐這行星千萬遍。全球暖化、海平面上升、海水酸化、珊瑚礁死亡、北極熊挨餓、人為毀林、酸雨、空汙、漏油、過度漁撈、殘害生態系。我印象中從未聽過任何環境有改善的趨勢。
大學的那幾年讓我很無助。儘管好不容易拿到學位，但我當時已經準備要放下執著、另謀出路了。我開始申請一些和環境科學無關的工作。然後，有一天晚上，一切都變了。我看到電視螢幕裡有很多的泡泡，有個小小的人在泡泡後面追著跑。
「我這輩子看到很多以前的殖民地在獨立之後，終於開始愈來愈健康、愈健康、愈健康。現在，他們終於走到這一步！亞洲和拉丁美洲的國家開始追上西方國家了。」泡泡有紅有綠，在圖表上互相疊加，看起來像全像投影。那個人開始揮動手臂，在螢幕上拖拉這些泡泡。他興奮熱切的表現讓人很難確定他的口音，但我想他應該是瑞典人。「現在非洲也來了！」他呼喊著。
這人就是漢斯．羅斯林（Hans Rosling）。如果你已經知道他是誰，你應該可以想起第一次見到他的樣子。如果你不知道他是誰，我有點羨慕：因為你還有機會首度見證他的魔法。羅斯林是瑞典物理學家、統計學家和公共演說家。《自然》（Nature）期刊回顧了他的成就，掌握了他的精髓。「和漢斯．羅斯林相處三分鐘，就可以改變你對世界的看法。」 那三分鐘改變了我的世界觀。
羅斯林在授課時解釋，數據資料其實說明了人類最重要的幾個指標：有多少比例的人生活在極度貧困中、多少小孩失去了生命、多少小女孩有去上學或沒去上學、多少比例的小孩打過疫苗。我們幾乎從來沒有回頭看過這些數據，回顧全球發展的變化。我們倒是每天看著新聞，靠頭條來建立我們的世界觀。可是這麼做沒有用。新聞經過設計，要告訴我們，嗯，新鮮事──獨特的報導、難得的事件、最近的災難。因為我們常常在新聞裡反覆觀看，不太可能發生的事件也變得好像可能會發生了。但事實不是這樣的。這就是為什麼他們要製播新聞，為什麼他們要攫取我們的注意力。
如漢斯．羅斯林呈現的，頭條不會讓我們更了解全球貧窮、教育或公衛，掌握最近的野火或颶風動態也無助建立環境世界觀。想理解這世界的能源系統，並思考如何修復，不能靠新聞。如果要看清真相，我們得掌握全貌，這表示需拉開距離。當我們後退幾步，才能看到真正徹底改變人生、影響局勢的事──人類此刻正站上前所未有的時間點，可以打造出永續世界。
末日思維，其實才是災難
「我們需要大家醒醒。我們需要大家開始注意！」很多人常用這個理由，強調環境浩劫的末日故事必須廣為宣傳。根據這些人的主張，一旦不宣傳的話，末日就會成真。我懂，在很多環境議題上，我們已經夢遊許久。我們把各種行動方案一直往後延，而之所以往後延，是因為環境衝擊還要過好幾十年才會影響我們。只不過那好幾十年早已過去，我們來到此刻。衝擊來臨，且已經發生了。
我想先把立場說明清楚：我沒有要否認或小看氣候變遷。我這輩子──不管是上班或下班時間──都在研究、書寫與理解我們的環境問題，並設法解決這些問題。這世界缺少了一股行動的急迫感。如果我們想要改變，讓大家注意到潛在衝擊的強度就很重要，但這不代表我們要向孩子說他們完蛋了。我
認為末日論弊大於利，理由如下：
首先，這種末日說法通常不真實。我不期待你現在就相信我，但我希望等你看完這本書之後，我可以說服你。這些問題確實很龐大急切，但這些問題都可以解決。我們還有未來。這裡的「我們」指的就是人類這個種族。沒錯，很多人會被嚴重影響，甚至被剝奪未來，但我們可以靠行動來決定這個影響人數。如果你相信人們有權知道真相，那你應該要反對誇張的末日傳說。
第二，這樣的末日論述讓科學家看起來像笨蛋。每個主張大膽的末日行動分子最後都錯了。每戳破一次他們的說法，大眾對科學家的信任感就被削弱一點。這就中了否認末日者的圈套。只要這世界不會在十年內毀滅，否認末日者就會倒過來說：「嘿，看吧，那些瘋狂科學家又搞錯了。為什麼大家還要聽他們的？」因此，本書裡的每一章，我都會列出被證實為無稽的末日假說。
第三，或許也是最重要的理由：末日將至的說法會讓我們陷入癱瘓。如果我們已經沒救了，那努力還有什麼意義？末日論述不會讓我們更有效的推動改變，反而會奪走我們的動力。我還記得自己的黑暗時期也是這樣，我幾乎差點離開這個領域。我可以向你保證，在我重新建構世界觀之後，我更嚮往改變了。追根究柢，將氣候變遷視為末日，沒有比否認氣候變遷好到哪裡去。
氣候科學家不接受挫敗。我認識的大多數氣候科學家都有小孩。他們每天都在思考、研究氣候變遷。而且，他們顯然不打算讓步，接受下個世紀就會要面對氣候末日的說法。他們認為還有時間可以確保孩子擁有活得下去的未來。
這倒不是說他們覺得氣候變遷的衝擊不值得擔憂。差異在於，很多氣候科學家把這些數字當成「目標」。如果能控制在溫度目標內，那將是一件了不起的事，不過，即便無法限制在溫度目標之內，我們也還是得繼續努力。
氣候科學家沒那麼悲觀的另一個原因是：他們相信一切都可以改變。過去這幾十年，對他們來說是場艱苦的戰鬥：大家都無視他們、很多人覺得他們危言聳聽。但如今，世界終於開始正視氣候變遷的現實，人們也開始採取行動。這些氣候科學家知道改變是有可能的，因為他們已看見變化。儘管困難重重，他們正是推動這些改變的主要力量。
我們需要「又急又樂觀」
我以前覺得樂觀主義者都很天真，悲觀主義者則很聰明。悲觀主義好像是科學家不可缺少的特質：科學的基礎就是要挑戰所有的結果，把理論區分開來，看哪一種說法經得起檢驗。我以前認為批判刁鑽就是科學的其中一項基礎原則。
或許確實如此吧，但科學本質也應該是樂觀的。要不然我們怎麼解釋科學家願意一次又一次的實驗，即便成功的機率很渺茫？科學進展有時慢到讓人沮喪：這些人上人可以畢生鑽研一個問題，什麼結果都沒取得。他們之所以這麼做，是因為懷抱著希望：或許再幾步就會有所突破。他們不太可能是有重大發現的那個人，但仍有機會，可是只要他們放棄，機會就歸零了。
儘管如此，悲觀依舊聽起來比較睿智，樂觀聽起來好傻。我往往不太敢承認我自己很樂觀，總覺得我在別人心中的評價會因此掉分。但這個世界迫切需要樂觀的念頭。問題是，大家把樂觀主義誤會成「盲目的樂觀主義」了，沒來由的相信一切會自己變好。盲目樂觀才是真的蠢，而且危險。如果我們癱坐著，什麼也不做，一切不會自己變好。我講的不是這種樂觀。
樂觀主義是把挑戰視為進步的機會；是對我們能創造改變有信心。悲觀主義者通常聽起來很聰明，這是因為他們會移動目標，來避免自己「出錯」。當一個末日論預言這世界會在五年內消亡，結果當日期過去地球還在，他們就只要再把日期改一改就行了。
如果我們要認真處理環境問題，我們就要更樂觀，相信我們可以處理好。我們會在書中的各章節看到，這不是空談：世界真的在改變，而我們應該要更迫切的推動改變。
成為永續世界的第一代
德國有個行動團體叫做「最後一代」（The Last Generation），顧名思義，這個名字暗示著我們再不發展永續，終將滅絕。為了迫使政府採取行動，團體中的部分成員最近發起一場長達一個月的絕食抗議。他們不是隨口說說的，很多人最後都進了醫院，引起廣大共鳴。全球環保團體「反抗滅絕」（Extinction Rebellion,XR）也是根據這個信念而起。前面提到的調查結果也顯示出，很多年輕人對於「最後一代」的觀念都不陌生。
但我想採取相反的立場，我不認為我們會是「最後一代」。證據顯示事實剛好相反，我認為，我們有可能會是「第一代」。我們有機會成為讓環境更好的第一代，人類歷史上達成永續的第一代
在這本書裡，我會說明為什麼我認為我們可以是永續第一代。我會逐一探討每個環境問題，回顧歷史發展，說明我們目前的現況，並提出我們如何打造一條路徑，邁向更好的未來。多數章節都會從一個聳動—破壞力強勁—的新聞標題開始，這些你可能以前都看過，我會解釋為什麼這些標題都錯了。關於地球健康，太多關於「我們不該怎麼做」的資訊把我們給淹沒了。我會指出真正在創造改變的大事，點出我們應該把注意力放在哪裡，不必為了哪些事情倍感壓力。
這六件事，請放在心上
我們要探討的議題很龐雜，會讓人不舒服，而且遺憾的是，我提出的部分主張或數據可能被人有心誤用。請你在閱讀本書的時候把這六點放在心上。
（1）我們正面臨重大的環境挑戰
令人意外的是，在許多環境議題上，有些趨勢其實是朝著正確的方向前進。但有時候，這些正面的趨勢會被不負責任的人拿去利用：「你看，放心啦，這根本不是問題。」
這不是我的立場。我們面對的環境挑戰依然龐大。如果我們不處理，後果將具毀滅性，而且極其不平等。我們一定要行動，必須擴大規模行動，而且要比過去的速度更快。
（2）就算無關存亡，也不能不行動
我不認為氣候變遷或其他環境問題會讓我們整個種族滅絕，反之：核戰、全球瘟疫、人工智慧對人類生存造成的風險更高。而有些人以此為由，企圖減少對氣候變遷的注意：「為什麼有人在忙這些事情，明明我們應該把重點放在危險的病原體或核戰的威脅呀？」
這種思維很奇怪。全球有 80 億人—我們可以同時處理不只一、兩個問題吧。我們甚至可以說氣候變遷會增加其他生存威脅的風險。減少氣候變遷的危害，也是在降低其他風險。還有，從哪時候開始，只有生存危機才需要認真對待了？環境破壞的風險非常嚴重：大到會衝擊數十億人。對人類來說，這就是生存風險。
（3）我們需要同時擁抱多種觀點
如果我們要看清這看世界，並開發出能帶來改變的解決方案，這點就很重要。情況有所好轉，不代表我們工作做完了。
舉例來說：自 1990 年起，每年兒童的死亡數已經減半了。這是個偉大的成就，但如果你在網路上分享這項重要的事實，通常會得到這種回應：「哦，所以你覺得每年還有 500 萬個兒童死亡沒什麼囉？」當然不是這樣。這是地球最上糟糕的事情之一，但這兩項事實並沒有互斥。我們有了重大的進展，但還有很長的路要走。如我的同事麥克斯．羅瑟（Max Roser）所說：「這世界好多了；這世界很糟糕；這世界可以更好。」以上三句話都是實話。
若我們否認第一句話—─我們有進步—─我們就無法繼續累積心得和經驗，繼續往前進。否認這項事實就是在剝奪我們的靈感和啟發，讓人不相信有可能改變。如果我每次提到環境有在改善的趨勢，都要加上警語：「但我的意思並不是一切都很完美喔。」那這本書讀起來就太累贅了。請大家記得，進步就是這樣。當我說有在進步，意思不是說現況已經很好了。
（4）沒有什麼是注定，一切都有可能
回顧歷史與我們的現況，我會提出一條前進之道。我的建議絕對不是預言，而是各種可能性。
這點一定要分清楚。我不知道未來會發生什麼事，這要看我們行動的速度還有我們有沒有做出好決定。我能做的，就是把最好的選項都攤開來，希望這本書可以發揮作用，鼓勵大家去採取行動。
（5）我們沒有自滿的本錢
自滿的陷阱無處不在。若用騎單車來比喻，短期內，新問題出現的時候，我們很容易把腿放掉，不踩了，讓單車偏離原來的路線。我們不能讓這種事情出現。
俄國在 2022 年入侵烏克蘭時，很多國家拒絕購買俄國能源，導致能源價格立刻飆升，撼動全球經濟。很多國家必須找尋其他能源來用，有些國家便重起火力發電廠，又開始燒煤。
氣候行動走回頭路，讓人很失望，但這看起來只是暫時倒退。在碳排放量升高了幾個月之後，歐洲的煤炭消耗量又降低了，且以前所未見的極快速度轉型到可再生能源。俄國侵略烏克蘭讓很多政府有更多理由放棄化石燃料，投資自己能掌控的低碳能源。
這件事給我們上了兩課。第一，在前往永續世界的路上，會有顛簸。這些事件會害我們在修復環境問題時停滯不前，或甚至倒退。我們應該要有心理準備，遇到的時候也不要驚慌。我們最後會走到哪裡，取決於接下來這幾十年要做哪些事，不是只看未來三個月。第二，我們要開發出有韌性的系統，就算面對全球的變局，也不會偏離脫軌。若我們的經濟體依賴化石能源，我們就要看產油國的臉色。
（6）我們並不孤單
我希望我可以回去擁抱年輕時的自己。有好長一段時間，我覺得自己在面對這些問題時勢單力薄。就像在逆風前行，而且風勢愈來愈強。
如果你現在有這種感覺，這本書就是我要寫給你看的。我想讓你知道，這條路上你並不孤單：很多人都在盡力打造更好的未來。有些人在鎂光燈下，但多數人你都沒見過：他們在董事會裡拚命改變企業策略；他們在政府裡制定政策；他們在實驗室裡設計太陽能板、風電機座扇葉和電池；或者他們在田裡開創永續的方式來栽種食物。
環顧四周，你會發現不同層級的人──有在地社群裡的個體，也有影響深遠的世界領袖—都在逆風飛揚。他們雖然憂心忡忡卻決心滿滿，樂觀的相信今天做的事會創造不同的明天。
書名：這世界有點糟，但還有救！：面對氣候變遷、環境汙染、物種滅絕，用數據打敗末日宿命，從七個永續關鍵點啟動「對地球好」的行動
作者：漢娜．瑞奇
蘇格蘭資料科學家，專長為全球發展與永續議題。現為牛津大學全球發展計畫資深研究員，並擔任愛丁堡大學榮譽研究員。她也是全球知名數據平台「數據看世界」（Our World in Data）的研究推手和副主編，致力彙整全球重大議題的最新數據，並將艱澀複雜的資訊轉化為大眾易於理解的內容。研究成果曾刊登於 BBC、《紐約時報》、《經濟學人》、《金融時報》等重要媒體。2022 年，獲選為蘇格蘭青年氣候倡議大使，並被《新科學人》譽為「將 COVID-19 數據帶給全世界的女性」。2023 年入選美國媒體《Vox》「讓未來更美好的 50 人」（Future Perfect 50），表揚其在改善世界上的卓越貢獻。
出版社：聯經出版公司
出版日期：2025/07/24