永續賽事說起來很簡單，做起來卻很不容易。禁用紙杯、寶特瓶的馬拉松要怎麼補水？超過5萬人的巴黎馬拉松是在哪些法規環境的推力，以及補水黑科技、企業企圖心下，完成一場永續馬拉松的新典範？
氣候變遷正悄悄改寫運動賽事的規則。高溫影響選手表現，濕度改變球的飛行路徑，極端天氣更讓場地維護面臨挑戰。本系列報導與台大 sp0rtz 團隊合作，聚焦台灣兩大熱門運動──馬拉松與棒球──帶你看見全球賽事如何應對，台灣如何跟上？
【閱讀完整專題】站上氣候前線
2026年4月中旬，社群上出現一些獨特的影片。在馬拉松賽事中，跑者們拿著軟矽膠杯，邊跑動邊讓多位志工以水管補水，這流暢的過程與少見的補水方式，立刻引起了許多關注與討論。
這些畫面都來自2026年的巴黎馬拉松，巴黎馬拉松是大規模的國際賽事中，第一個達到全面禁用一次性紙杯的賽事，這是一場參賽人數高達5萬8,853人，直逼倫敦馬拉松的5.9萬人。如此大規模的賽事，不僅2026年禁用紙杯，更從2024年就全面禁用一次性塑膠瓶，改以水管為紙杯裝水，提供跑者補給。這次的補水形式，也在前一年10月，於Lyon馬拉松進行測試。
巴黎馬拉松還有哪些永續行動？
除了禁用一次性紙杯、塑膠瓶，這些最受矚目的資源消耗，巴黎馬拉松還有更多面向的環境永續行動。
巴黎馬拉松與EcoTree合作，這是一間將自然資源金融化的顧問公司，讓跑者以不領取完賽事T-shirt，換取在法國五個森林之一種下一顆樹。同時也與世界自然基金會（World Wide Fund for Nature）透過捐款、倡議、工作坊，一同教育跑者，森林之於訓練與身心健康的益處，讓大眾與跑者，理解森林的重要性。
透過跑者衣物、跑鞋的回收與捐贈，攤商廢棄物與剩食處理，巴黎馬拉松相比2017年，也達成了50%的垃圾減量。賽前，也透過淨街路跑（plogging event）、Paris Run For ALL，將永續、多元平權、身心健康的理念，傳遞給跑者與當地社區。
巴黎馬拉松的永續行動為何走的那麼前面？
國內外許多中小型馬拉松賽事都開始廢除紙杯的使用，請跑者自備容器補給。例如國家地理路跑、烏來馬拉松、Superace黑馬半程馬拉松。越野跑圈自行攜帶容器補給更是行之有年，越野跑最高殿堂UTMB，早在2006年就開始要求跑者自備杯子，2018年全面禁用一次性餐具。儘管越野跑的競賽節奏與補給形式，與路跑賽有所不同，降低賽事隨處可見的一次性餐具，已在跑圈發展多年。
然而，不同於其他中小型地方賽事，巴黎馬拉松的參賽規模，並不亞於世界馬拉松大滿貫（俗稱七大馬，WMM），是非常多跑者兌現訓練成果及追求卓越成績，重要的目標賽事。在深知改變補水形式，會如何影響大量跑者衝擊成績的機會，巴黎馬拉松究竟為何，會採取這樣劇烈的轉變，並且是如何做到的。
怎麼設計跑者的補水機制？
首先，從這次的補水流程看起。每個補給站，有數十名志工，手持高壓水管，將飲用水直接注入跑者的杯子，約兩秒鐘可裝滿350~400毫升的容器，由於使用水管與志工，跑者得以邊跑動，邊裝水。
為避免壅擠與補給不順暢，大會也縮減了補水站的間距，每2~2.5公里，就有一個補水站。而為了維持賽事的成績水準，以及半菁英跑者追求成績的機會，巴黎馬拉松額外提供了目標成績在兩小時五十分鐘內完賽的選手，如同菁英選手般的禮遇。
當你的配速在每公里跑四分鐘以內，每個補給站會有官方所提供，已裝滿水，且可重複使用的水瓶，並於補給站後150公尺的回收區強制回收。
除了時限過後補給桌的撤換，若沒有依照規範回收水瓶，主辦將有權取消跑者的資格（DQ）。
儘管半菁英跑者的時間限制，在性別與各種因素上，都有討論的空間，兩種補水制度的配合方式，可看出巴黎馬拉松，試圖在環保與跑者體驗上，達到一定的平衡。
從具體的補水機制設計上，可以看到取得公共自來水網，並將其處理成可即時飲用的狀態，是最重要也最困難的環節。賽事主辦阿里莫運動組織 A.S.O.與美國濾水公司Culligan合作，在取得巴黎市供水系統後，透過Culligan的技術，將自來水進行分配與補給站的設置，來達成這次零廢棄物的補水流程。
有哪些力量在推動賽事永續轉型？
乍看下來，或許會認為，A.S.O.在運動賽事永續轉型上，具備雄厚的野心與積極的行動，然而真正促進巴黎馬拉松轉型的因素，不僅在於企業的永續意識高低，更在於政策與法規的督促與強制力，以及資源的提供。仔細觀察巴黎馬拉松的各項環境措施，會發現許多政策的影子。實際上，多數的環境措施，都可以延伸到不同層次的法規與政策。
最具體的規範，來自《巴黎市活動環境憲章》，直接的規範了巴黎馬拉松的賽事辦理資格、公共空間使用，以及取得公共自來水系統。
《巴黎市活動環境憲章》是一份半強制性的活動辦理規範，設定九大環保核心目標，並把活動分成八個子類別。當想要使用巴黎市的公共空間舉辦活動時，就必須將至少一項核心目標，納入活動規劃當中，才得以獲得公共空間使用的資格。
這份憲章特殊的地方在於，並不是列了一堆強制性規範，來限制活動的辦理，而是針對不同的活動類型，提供更細緻的操作指南與檢核表，更連結對應能使用的資源。在法律強制力的部分，整份憲章的環境規範，從市政條例到國家法律，都有不同層次的對應。憲章目前以寬鬆的方式要求，活動主辦方至少須納入一個核心目標，憲章具體的執行方式，也提到將會不定時的抽查與檢核，檢核的結果，會直接的影響該活動將來是否能持續辦理的資格。
巴黎市活動環境憲章有哪些落實層次？
《巴黎市活動環境憲章》所以能夠落實，取決於多層次、環環相扣的設計方式。
最上層連結國家層次的法律，例如《反浪費與循環經濟法》（Loi AGEC）、《環境法》和《農業與食品法》（Loi EGALIM）。
再來，由市政條例與法規制定部分細節。例如巴黎市的公園管理規章、森林管理規章、大型活動專門條例。
中層則是訂定九大核心目標，飲食類的禁用一次性包材、飲水類的免費公共飲用水、能源類的優先使用現有電網。
最下層則是按照八大活動分類，針對大型體育與文化活動、公共區域餐飲銷售、嘉年華、時裝秀、電影拍攝等等，個別明訂核心目標的執行指南與可用資源。
巴黎馬拉松能夠使用公共自來水系統，就是源於「大型體育與文化活動指南」中明確規定，每300人需配備一台飲水機，並且稽查飲水點是否足夠，且方便取用，更提供了公共自來水的申請方式與優惠方案。除了飲水，也對永續食品有所規範，明確的說明在地食品的定義、永續食品標籤等，資源提供則整理不同的食品品牌與廠商，甚至清楚的標示了時令蔬果日曆。
《巴黎市活動環境憲章》不僅有具體的法源規範活動主辦方，更有明確的執行細節與資源提供，讓活動主辦者真正了解如何舉辦永續的活動，而不只停留在空泛的規定與限制。
如何從一個國家到整個歐盟？
巴黎馬拉松與《巴黎市活動環境憲章》，並不是運動永續轉型單一的特例，除了辦理賽事需要通過市政府的核可，巴黎馬拉松還簽署了由法國體育部門與世界自然基金會（World Wide Fund for Nature）所訂定的《15項環境責任承諾憲章：經驗彙編》。
因此巴黎馬拉松的各項永續作為，實際上都呼應這15項承諾中的部分內容。特殊供水系統連結了「減少廢棄物」與「負責任的創新」。淨街路跑與賽前的Paris Run for All，響應了「超越身障」、「提升環境意識」、「全民運動參與」等。也透過食材、跑鞋、運動服的捐贈，達成支持公益活動的承諾。法國反浪費與循環經濟法 （Loi Anti-Gaspillage pour une Économie Circulaire，AGEC），也以國家的層次，直接的規範了大型活動與賽事減少塑膠使用的行為。
不是只有國家與市政層次，有永續的指引與規範，在歐盟的層級，也設有《歐盟綠色運動憲章》，這份綠色運動憲章，規範了運動永續中的六個面向。簽署會員每年必須從治理、資源管理、設施、賽事主辦選擇標準、賽事管理、對自然環境的總體影響，擇一進行轉型與產生成果，並彙整成報告書。
從巴黎馬拉松可窺見，永續轉型跨尺度的變革，從歐盟層級訂定抽象大尺度的永續轉型目標，到法國體育部定地具體目標，最後由巴黎實地執行。這不僅隱含著多層次治理的結構，更呈現了抽象價值的轉譯過程，一層一層的收斂，最後由跑者體驗的結果，去內化並影響跑者的行為與價值。
台灣能如何借鏡多層次的永續治理機制？
我們從一個社群上廣泛分享的補水影片，能夠一層一層的窺見，不同層級的制度，如何塑造巴黎馬拉松的永續轉型，當然巴黎奧運在其中也扮演了最重要的推力，我們仍能肯定，抽象價值被轉譯與落實的重要性。
回到我們所生活的臺灣，近年來路跑、棒球的興盛，參與型與觀賞型運動，加上新成立的運動部，從中央政府到地方政府，到賽事主辦方與企業，同樣具有三個層級，能實踐這樣多層次治理的架構。目前各層級，也都開始有相應的作為。
運動部成立前，由環境部所提出的《體育賽事環境友善指引》，是一個具有完整框架，卻缺乏強制力與資源連結的指引。運動部成立後與環境部共同簽署了「活力永續」合作備忘錄，要將環境永續的理念，帶入運動的場域，更帶入全民運動的當中。
超馬協會也設立了運動永續數位服務平台，而許多路跑賽事，也都各自擁有不同的永續行動，例如一杯到底、去除紙杯、永續組、環保材質衣物等。各縣市政府，在面對路跑賽市路權審核時，也都有許多不同的檢核項目。職棒場域也積極地透過永續日，與球迷對談氣候之餘棒球的關係。其中桃園市政府的碳中和資訊平台，更透過簡易的平台，與低碳活動指引，協助運動賽事與更多的活動，檢核自身對環境的影響。
目前臺灣的運動永續轉型，在不同層級都有能夠拓展的節點，但我們如何從巴黎馬拉松，看見中央政策、地方治理、企業、組織和賽事，彼此串接的方式，來達到運動永續轉型與跨層級的協作，才是下一步我們需要思考的方向。
作者及sp0rtz團隊介紹
- 林奕丞，重度馬拉松跑者、心理系碩士生，鮮少寫作，學習產出當中。
- 「sp0rtz」團隊：從「運動 × 淨零」出發，探運動賽事與運動設施如何成為減碳行動與社會對話的場域。我們相信，每一場運動都能是一場關於未來的設計實驗。